Lærer­forberedelser

Undervisningsopplegget består av fire deler, pluss lærerforberedelser. Gjennomføring med elever tar mellom tre og fire skoletimer. Opplegget kan gjennomføres i skolens nærmiljø. For riktig læringsutbytte bør alle fire delene i opplegget gjennomføres i sin helhet.

Selve undervisningsopplegget oppfører seg som «slides», ved at hver side tilpasser seg skjermstørrelsen. Man kan scrolle, bruke piltastene på tastaturet eller knapper for å bla mellom hver «slide».

Når hele opplegget er gjennomført kan elevene få med seg diplom. Diplom kan lastes ned her.

Del 1: Oppmerksomhet
og risiko

Klassen diskuterer oppmerksomhet og risiko, ser på kart og videoer. Det er lagt opp til at læreren viser på skjerm, og at elevene skal lage løypa.

Forberedelse:

  • Sett deg gjerne litt inn i forskningen slik at du forstår rollen som veileder
  • Bli litt kjent med Google Maps m/street view
Gå til Del 1: Oppmerksomhet
og risiko

Del 2: Sykkeløvelser

Det er lagt opp til å gå gjennom øvelsene inne. Videre skal elevene skal teste sine ferdigheter, slik at de har god kontroll på sykkelen utenfor skolens område.

Forberedelse:

  • Finn et egnet sted for gjennomføring
  • Finn fram nødvendig utstyr, for eksempel kritt og kjegler
Gå til Del 2: Sykkeløvelser

Del 3: Trafikkløype

Del 3 foregår først inne i klasserommet og så ute på sykkel i nærområdet. Dere tegner en trafikkløype i nærmiljøet i fellesskap. Senere skal dere sykle denne løypa.

Forberedelse:

Gå til Del 3: Trafikkløype

Del 4: Refleksjon

I denne delen skal dere reflektere over dagen og dele erfaringer.

Forberedelse:

  • Finn egnet område uten sykler
  • Elevene trenger noe å skrive på og med
Gå til Del 4: Refleksjon

Tidsestimat

Det er opp til skolen og læreren hvordan opplegget gjennomføres tidsmessig. Del 1–2 kan for eksempel gjennomføres før lunsj, og del 3–4 etterpå. Opplegget kan også deles over to dager, med del 1–2 dag 1 og del 3–4 dag 2.

Del 1: Oppmerksomhet
og risiko
45 min
Del 2: Sykkeløvelser
45 min
Pause / lunsj
Del 3: Trafikkløype
45 min
Del 4: Refleksjon
20 min

Veilederrollen

Det er viktig at elevene selv kommer fram til hva de skal gjøre. Still åpne spørsmål som får eleven til å tenke og reflektere. Spørsmål som skal gå igjen:

  • Hva kan skje?
    • Hvor?
    • Når?
    • Hvordan?

Læreren(e) observere elevene i løypa. Elevene viser at de orienterer seg og forutser risiko ved å bruke oppmerksomheten riktig. Som lærer kan du se om eleven beveger hodet og blikk i tide til å oppdage risiko. Eleven skal så senke farten, flytte hendene til bremsene og bremse i god tid.

Tips til veiledningssamtalen

Veiledning i praksis

Sykkeløvelser

Målet med sykkeløvelsene er at elevene skal lære seg å håndtere sykkelen på en god måte, slik at oppmerksomheten kan rettes mot omgivelsene. Det er mange måter å gjennomføre sykkeløvelsene på i praksis, avhengig av areal og antall elever. Her følger et forslag:

  • Del klassen i fire grupper (en gruppe per øvelse).
  • Det finnes demonstrasjonsvideo under hver øvelse i del 2. Disse kan vises for klassen før dere går ut. Du kan også demonstrere øvelsene utendørs, før elevene fordeler seg på hver sin øvelse.
  • Gruppene er på hver stasjon i 3–5 minutter, før de rullerer.
Sykling i åttetall
Ca. 5 m lang
Sykle, stopp og hold balansen
Ca. 10 m lang
Sykling i firkant
Ca. 4 x 4 m
Starte og stoppe
Ca. 15 m lang

Tegne trafikkløype

I del 3 skal elevene planlegge og sykle en trafikkløype i nærmiljøet. Det er viktig at løypa lages i fellesskap. Målet er ikke å lage en lang eller vanskelig løype, men en løype som skaper gode samtaler om risiko og sikker sykling. Anbefalt lengde er 300–1000 meter.

Elevene skal forutse risikoer i for eksempel kryss, ved sikthindringer og andre trafikale situasjoner. De skal reflektere over hva som kan skje, hvor, når og hvordan. Under finner du eksempler på situasjoner som kan inkluderes i trafikkløypa.

Veikryss med dårlig sikt til venstre

Veikryss med sikthindring mot venstre (f.eks. en bygning)

Hva bør eleven gjøre?

Eleven bør tilpasse fart tidlig og legge hendene på bremsene (bremseberedskap). De bør holde lav hastighet for å få tid til å observere og gjøre seg synlig for biler fra venstre. 

Hva kan læreren se etter?

Eleven bør forutse at man ikke er synlig for biler fra venstre og holde lav fart og legge hendene på bremsene. Eleven bør ikke bremse hardt ned eller sykle forbi uten å observere. 

Veikryss med dårlig sikt til høyre

Veikryss med sikthindring (trær, hus, parkerte biler ol.).

Hva bør eleven gjøre?

Eleven bør se lengre til høyre for krysset for å oppdage trafikk på vei inn i krysset bak hindringen. 

Hva kan læreren se etter?

Eleven har søkende blikk, beveger hode og blikk i retning bak sikthindringen. Eleven slutter å tråkke, legger hånden på bremsen, og bremser om det er noen på vei inn i krysset.

Sikt langt fram i nedoverbakke 

For eksempel en lang bakke med sikthindring før kryss. 

Hva bør eleven gjøre?

Eleven bør planlegge langt fram ved å se og orientere seg om trafikk og være forberedt før de sykler ned bakken. 

Hva kan læreren se etter?

Eleven beveger hodet og blikk mot krysset nederst før de sykler ned bakken. Tilpasser farten og legger hendene på bremsene. Eleven bør ikke reise seg og lene seg fremover.